买牙膏时，这3种牙膏最好别买！不少家里还在用，赶紧自查你家有没有
2026年04月16日 06:11选购牙膏的时候，有这样三种类型的牙膏建议大家最好不要去购买!实际上不少家庭到现在还在使用，大家快检查看看自己家里是否有这样的牙膏吧。
在上个星期的时候，在我母亲的洗手间中，我亲自丢弃了一支很有可能会让她花费冤枉钱的牙膏，也就是下面将要提到的这款牙膏，说不定在您的家中也正在使用。
这件事的过程是这样的，我到母亲那里去看望她，结果发现在洗手台上多出来了一支新的牙膏，牙膏的上面醒目地写着“抗幽门螺杆菌”这几个字，当时我的心里突然“咯噔”一下，这不就是我之前在科普类文章里看到过的所谓的“概念产品”嘛?
我的母亲还显得挺得意的，她对我说：“这是一起玩的老姐妹们推荐给我的，她们说现在那些比较讲究的人都在用这种牙膏，能够起到养胃的作用。”
一时间我竟然不知道该说些什么才好，要知道，我们平时刷牙也就只有短短的三四分钟时间，牙膏产生的泡沫在嘴巴里转上一圈之后就会被吐掉，凭借这样的方式又怎么可能杀灭得了胃部里面的细菌?这个道理其实简单得就像一层一捅就破的窗户纸，然而却偏偏被那些听起来非常“高大上”的宣传给蒙蔽了。
这件事情让我觉得，我一定得写点什么东西出来，对于我们每天都会使用的牙膏而言，如果选择不恰当，浪费金钱还是小事，更严重的是会给家人带来错误的安全感，进而耽误了真正的身体健康，要是那样的话才真的会让人后悔到极点。
一、 有三类需要提高警惕的牙膏，您家里有吗?
借着这次的经历，我仔细地做了一番相关的功课，这才发现原来牙膏里面的门道还真的不少，下面提到的这三类牙膏，尤其需要我们在购买的时候多留一些心眼。
1. 宣称具备“治病”功效的牙膏，其实是擅长讲故事的高手
这类牙膏就如同包装上面的“神医”一般，除了之前提到的“抗幽”功能之外，还有像“7天逆转牙龈萎缩”“14天根治牙敏感”等各种各样的宣传口号，并且这些口号一个比一个喊得响亮。
但我们一定要认清一个基本的事实，那就是在我国，牙膏是属于“化妆品”这个范畴的，它并不是能够治疗疾病的药物，它最核心的任务就是配合牙刷，将牙齿表面的脏东西清理干净，所有那些宣称能够“治疗”身体内部疾病（例如胃病）或者“根治”口腔顽疾的牙膏，实际上都已经超出了它本身所应该具备的职能，更像是在向消费者讲述一个经过精心编排的故事。牙齿和牙龈所出现的问题，根源往往是比较深的，需要专业的牙医进行诊断之后才能对症治疗，如果把希望全部寄托在一支牙膏上面，非常有可能会耽误了真正的病情。
2. 成分表中藏有“玄机”的牙膏，存在一些隐藏的细节
有一部分牙膏，它们的宣传语写得是中规中矩、没有什么波澜，但相关的秘密其实都隐藏在成分表里面，有些成分虽然到目前为止是被允许添加到牙膏当中的，然而长期使用之后它的安全性究竟如何，依然让不少人在心里有所担忧。
• 要提防充当“粉刷匠”角色的成分二氧化钛：二氧化钛是很多美白牙膏都喜欢使用的一种成分，它的作用就是让牙膏的膏体看起来更加雪白，同时还能够在牙齿的表面短暂地停留，从而造成一种“瞬间亮白”的假象，出于谨慎考虑，我个人在选择牙膏时会尽量避开含有二氧化钛的产品。
• 要小心扮演“破坏王”角色的成分三氯生：三氯生是一种抗菌剂，但它可不管好的坏的细菌，都一并进行消灭，所以很可能会破坏口腔里面原本天然的菌群平衡，这就好比为了除掉田地里的杂草，而把整片草地都喷洒了强力的除草剂，从长远的角度来看，对于整个口腔的生态环境并不是什么好事情。
3. 价格贵得“毫无道理”的牙膏，其实是在为故事买单
现在有一些牙膏，它们的售卖价格比一瓶精华液还要贵，这些牙膏不仅包装非常精美，名字听起来也让人感觉很“高科技”，比如“珍稀冰川矿物质”“诺贝尔奖技术”等等。
但我们必须想明白一个问题，牙膏最核心的有效成分，像起到防蛀作用的氟化物、起到清洁作用的摩擦剂，它们的实际成本其实并不高，而那些比普通牙膏价格翻了几倍甚至十几倍的售价，很多时候我们是在为牙膏华丽的包装、巨额的广告投放费用以及那个听起来非常动人的“故事”付费。说实话，把购买一支天价牙膏的预算节省下来，用在定期去看一次牙医、做一次专业的牙齿清洁上面，对于牙齿的健康来说要更加有益得多。
二、 我们普通人，应该怎样挑选一支好的牙膏?
其实挑选牙膏并没有那么复杂，只要把握好以下几个原则就可以了。
1. 首先要想清楚自己的需求是什么：是为了进行日常的牙齿清洁，还是需要重点预防蛀牙，又或者是因为牙齿敏感而需要进行特殊护理?抓住自己最核心的需求，就不要再贪图那些号称“包治百病”的全能型牙膏了。
2. 要养成查看成分表的习惯：就像我们平时买包装食品的时候会看一眼生产日期一样，在购买牙膏的时候，花几秒钟的时间扫一眼成分表的前几位成分，避开那些会让自己心里犯嘀咕的成分。
3. 要进行理性的消费：一支成分安全可靠、含氟量达标的牙膏，只要口感自己能够接受，坚持每天用正确的刷牙方法，这就是对牙齿最好的护理方式。
三、 母亲的牙膏
之后，我找了一个合适的机会，心平气和地和母亲聊了聊关于这些牙膏的相关道理，母亲并没有生气，反而听得非常认真，到了第二天，我就看见洗手台上，母亲已经把牙膏换回了以前常用的牙膏。
那一刻我内心里挺有感触的，每一次清醒的消费，不仅仅是省下了一些钱，更重要的是守住了我们的健康。
您在挑选牙膏的时候，最看重的是哪些方面?欢迎在评论区里聊聊。